Počas prvých mesiacov života dieťaťa je najlepšou a najvyváženejšou stravou materské mlieko. Zdravé donosené dieťa je možné dojčiť do konca 6. mesiaca veku. Ak vaša strava a životný štýl zodpovedajú zásadám dojčiacej matky, môžete si byť istá, že dieťaťu poskytujete to najlepšie, čo práve potrebuje.
Zhruba od pol roka veku dieťaťa prestáva materské mlieko, resp. dojčenské mlieko stačiť. Preto je potrebné začať mliečne dávky doplňovať zeleninovými, mäsovými a ovocnými príkrmami, kašami a ďalšími výrobkami detskej výživy.
Detská strava by mala byť predovšetkým pestrá, zdravá a primeraná veku dieťaťa. Dbajte na to, aby suroviny boli tej najvyššej kvality, do jedálneho lístka zaraďujte dostatok ovocia a zeleniny a dávajte prednosť potravinám, ktoré zodpovedajú hygienickým normám. Svojmu dieťatku podávajte potraviny pestrej chuti, lebo chuť je jedným z hlavných kritérií, ktoré sa podieľajú na rozvoji správnych stravovacích návykov.
Dôležité zásady správnej výživy:
